Entre les bodies, les couches, les gigoteuses et les pyjamas vous ne savez plus où donner de la tête ni comment habiller bébé la nuit ? En réalité, pour que bébé dorme bien la nuit, il faut surtout adapter ses vêtements à la température de la chambre. On vous explique tout !
Veiller à la température de la chambre
Pour savoir comment vous devez habiller bébé la nuit, cela va surtout de la température qu’il fait dans sa chambre. En effet, vous n’allez pas habiller votre enfant de la même manière en hiver qu’en été !
Nous rappelons que la température idéale pour la chambre d’un enfant est de 18°C. En effet, bébé n’a pas un système de régulation de chaleur très mature et ne va donc pas parvenir de lui-même à s’adapter à la chaleur qu’il fait. C’est pourquoi il est très important de l’habiller en conséquence !
Il est également important d’aérer régulièrement la chambre et de veiller à ce qu’elle ne soit pas trop humide. Pour que bébé dorme bien la nuit, on évitera de placer son lit près d’un appareil chauffant (radiateur par exemple) ou d’entourer l’enfant d’une montagne de peluche.
Le meilleur moyen pour savoir si bébé a chaud ou a froid est de toucher son ventre et ses pieds. En principe, bébé dormira bien si son ventre est haut chaud et si ses pieds sont légèrement plus frais : si les deux sont chauds, il faut retirer une couche, si les deux sont froids, il faut rajouter une couche.
Habiller bébé quand il fait chaud
En été, il faut veiller à ne pas sur-couvrir l’enfant. Les vêtements que vous devrez mettre à bébé pour qu’il dorme paisiblement sont :
- un body à manches courtes
- une couche culotte
- une gigoteuse légère ou une turbulette légère
- un pyjama léger
Même s’il fait très chaud ou qu’il y a la canicule, il ne faut pas laisser bébé dormir tout nu. Il est important que sa fine et fragile peau soit protégée des frottements avec le drap-housse.
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Habiller bébé quand il fait froid
En hiver, il va être important de couvrir bébé ! Pour cela, vous allez pouvoir lui mettre :
- un body à manches longues
- une gigoteuse ouatinée ou une grenouillère
- un pyjama chaud ou un sur-pyjama
- des chaussettes et un bonnet
Pour vous aider, voilà un tableau récapitulatif des vêtements à mettre à bébé en fonction de la température de sa chambre :
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- Espaces spacieux - Le gigoteuse pour bébé offre suffisamment d’espace pour donner des coups de pied, mais ne peut pas être enlevé. Cela peut favoriser le développement sain des hanches de bébé, tandis que la conception sans manches réduit le risque de surchauffe, assure une liberté de mouvement des bras et fournit une chaleur durable à votre tout-petit.
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Des astuces pour que bébé fasse ses nuits
Pour que bébé fasse ses meilleures nuits, prenez le soin de choisir une turbulette ou une gigoteuse parfaitement adaptée à la taille de votre nourrisson. Il ne faut pas que bébé ne soit pas trop couvert lorsqu’il dort : oreillers, couvertures et couettes sont à bannir.
Au niveau de la position, la plus adaptée pour un bambin la nuit est d’être couché sur le dos : il est très dangereux de dormir sur le ventre ! Le matelas de bébé doit être ferme, profond et plutôt rigide.
S’il fait trop chaud dans la chambre de bébé chou, vous pouvez installer un ventilateur (ne pas le pointer sur bébé directement). De même s’il fait trop humide dans son cocon, optez pour un humidificateur.
Maman de trois merveilleux enfants, Mariana est la fondatrice du blog bebe-mag.fr, où elle partage ses conseils et expériences sur l’éducation, la parentalité bienveillante et la gestion du quotidien avec des enfants et des adolescents. Passionnée par le développement de l’enfant, elle explore des sujets allant de la petite enfance à l’adolescence, en passant par l’éducation positive et les astuces pratiques pour les parents.
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