- Dehors, bébé porte plusieurs couches fines, une combinaison ou un manteau chaud, un bonnet qui couvre les oreilles, des chaussettes chaudes et, s’il le tolère, des moufles.
- Dans un lieu chauffé, on retire bonnet et combinaison pour éviter qu’il transpire puis prenne froid.
- En voiture, jamais de combinaison épaisse sous le harnais du siège auto : on attache bébé en tenue normale, puis on le couvre par-dessus.
- La nuit, la chambre reste à 18-20 °C : bébé dort sur le dos, dans une gigoteuse chaude, sans bonnet, sans couverture ni chauffage d’appoint près du lit.
Quand les températures baissent, beaucoup de parents se demandent comment habiller bébé en hiver sans le surcouvrir. Un tout-petit perd sa chaleur plus vite qu’un adulte, surtout par la tête, et il ne peut pas se réchauffer en bougeant quand il est installé en poussette. Mais l’excès inverse, un bébé emmitouflé dans une pièce chauffée ou dans son lit, présente lui aussi des risques. Voici des conseils concrets, situation par situation : la promenade, la poussette, le porte-bébé, la voiture, la maison et la nuit. Ce guide complète notre dossier pour habiller bébé au quotidien.
La base : des couches fines et une tête bien couverte
La méthode la plus efficace reste la superposition de couches fines, qui emprisonnent l’air chaud et que l’on retire facilement :
- au contact de la peau, un body à manches longues en coton, en laine fine ou en mélange laine et soie ; nos conseils pour choisir les bodies de bébé vous guideront ;
- par-dessus, un pyjama ou un ensemble chaud, éventuellement un gilet ;
- pour sortir, une couche extérieure chaude et coupe-vent : combinaison, nid d’ange ou manteau.
Les extrémités méritent une attention particulière : un bonnet qui couvre bien les oreilles, des chaussettes chaudes et des chaussons ou bottillons souples, des moufles pour les bébés qui les gardent. Les moufles attachées par une cordelette autour du cou sont à proscrire ; préférez des modèles reliés aux manches par une attache courte ou des combinaisons à revers qui couvrent les mains.
Pour vérifier que bébé est bien couvert, fiez-vous à sa nuque ou son dos, qui doivent être tièdes et secs, plutôt qu’à ses mains souvent fraîches.
Sortir avec bébé quand il fait froid
Un bébé, même tout petit, peut sortir en hiver : l’air frais et la lumière du jour lui font du bien. Quelques précautions permettent d’en profiter sereinement :
- privilégiez les heures les plus douces, en fin de matinée ou en début d’après-midi ;
- pour un nouveau-né, commencez par des sorties courtes, puis allongez-les progressivement ;
- par grand froid, vent glacial ou épisode de pollution, écourtez ou reportez la promenade ;
- protégez le visage du vent et du froid avec une crème protectrice adaptée aux bébés, sur conseil de votre pharmacien, en cas de joues qui gercent ;
- évitez autant que possible les lieux clos très fréquentés pendant les épidémies hivernales, surtout avec un bébé de moins de 3 mois.
Pendant la sortie, vérifiez régulièrement sa nuque : un bébé calme et bien au chaud a la nuque tiède, un bébé qui a froid peut devenir pâle, avoir les lèvres violacées ou se mettre à pleurer.
En poussette ou en porte-bébé
En poussette, bébé est immobile et se refroidit plus vite qu’un enfant qui marche. Une chancelière ou un sac de poussette doublé garde la chaleur bien mieux qu’une couverture qui glisse. Ajoutez un habillage pluie en cas d’averse ou de vent, en veillant à ce qu’il laisse l’air circuler. Ne couvrez jamais la nacelle ou le hamac d’un tissu épais qui masquerait le visage de bébé.
En porte-bébé, votre chaleur corporelle le réchauffe efficacement. Habillez-le donc un peu moins qu’en poussette et couvrez l’ensemble avec votre manteau adapté au portage ou une couverture de portage prévue à cet effet. Ses jambes, souvent dénudées quand le pantalon remonte, doivent être protégées par des chaussettes hautes ou des jambières. Surtout, son visage reste toujours dégagé : vous devez pouvoir lui faire un bisou sur le front sans effort, et son menton ne doit pas être collé à sa poitrine, pour que ses voies respiratoires restent libres. Pour choisir un équipement adapté, consultez notre guide pour choisir une écharpe ou un porte-bébé.
En voiture : attention à la combinaison sous le harnais
C’est une erreur très répandue et pourtant dangereuse : installer bébé dans son siège auto avec une combinaison ou un manteau épais. En cas de choc, le rembourrage se comprime et le harnais, qui semblait bien serré, se retrouve trop lâche pour retenir correctement l’enfant.
La bonne méthode :
- si possible, préchauffez la voiture quelques minutes avant de partir ;
- retirez la combinaison ou le manteau et installez bébé avec sa tenue d’intérieur (body, pyjama ou ensemble, gilet fin) ;
- ajustez le harnais au plus près du corps ;
- couvrez-le ensuite par-dessus le harnais avec une couverture ou son manteau enfilé à l’envers, et retirez cette couche dès que l’habitacle est chaud ;
- gardez le siège auto dos à la route, comme le prévoit la réglementation pour les tout-petits, et ne laissez jamais bébé seul dans le véhicule.
Retrouvez toutes les consignes de sécurité dans notre article sur les règles pour transporter bébé en voiture.
À l’intérieur : découvrir sans attendre
Dès que vous entrez dans un magasin, les transports, chez le médecin ou chez des proches, ouvrez la combinaison et retirez le bonnet. Un bébé qui reste emmitouflé dans une pièce chauffée transpire, s’agite, et prend froid en ressortant avec des vêtements humides.
À la maison, inutile de chauffer excessivement : une température d’environ 19 °C dans les pièces de vie convient, avec un bébé habillé en conséquence. Aérez chaque jour, même en plein hiver, une dizaine de minutes : cela renouvelle l’air intérieur, limite l’humidité et la concentration de virus. Pendant ce temps, installez bébé dans une autre pièce.
Les fêtes d’hiver sont aussi l’occasion de s’amuser : pour le carnaval, choisissez un costume ample, à enfiler par-dessus ses vêtements chauds et à retirer à l’intérieur. Notre sélection de déguisements pour bébé vous donne des idées confortables et sûres.
La nuit en hiver
Il est tentant de rajouter une couverture quand il gèle dehors. Pourtant, les règles du couchage sécurisé restent les mêmes : bébé dort sur le dos, sur un matelas ferme adapté à son lit, dans une gigoteuse à sa taille, sans oreiller, couette, couverture, tour de lit, peluche ni cale-bébé, dans une pièce sans tabac, idéalement dans la chambre de ses parents (dans son propre lit) pendant les six premiers mois.
- Maintenez la chambre entre 18 et 20 °C : c’est la gigoteuse d’hiver et le pyjama qui tiennent bébé au chaud, pas le chauffage poussé à fond.
- Pas de bonnet pour dormir à l’intérieur.
- Pas de bouillotte ni de couverture chauffante dans le lit.
- Pas de chauffage d’appoint près du lit ; les appareils à combustion (pétrole, gaz) sont à proscrire dans une chambre en raison du risque d’intoxication au monoxyde de carbone.
Petits maux de l’hiver : quand consulter ?
L’hiver est la saison des rhumes, de la gastro-entérite et de la bronchiolite. Un bébé enrhumé peut sortir s’il va bien, mais surveillez sa respiration et son alimentation. Consultez votre médecin, votre pédiatre ou la PMI rapidement si votre bébé :
- a une fièvre de 38 °C ou plus (consultation le jour même avant 3 mois) ;
- respire vite, avec des creux sous les côtes ou entre les côtes, ou siffle ; notre article sur la bronchiolite du nourrisson détaille les signes à surveiller ;
- boit nettement moins que d’habitude, mouille peu ses couches ou vomit ;
- reste froid, pâle ou marbré, mou et peu réactif, même une fois réchauffé à l’intérieur ;
- présente sur les doigts, les orteils ou les oreilles des zones rouges, gonflées, douloureuses ou très blanches après une exposition au froid.
Appelez immédiatement le 15 (SAMU) ou le 112 en cas de difficulté respiratoire importante, de lèvres bleutées, de malaise ou si bébé ne réagit pas normalement. En cas de doute, appelez votre médecin.
FAQ
Comment habiller un nouveau-né pour sortir en hiver ?
Un body à manches longues, un pyjama ou un ensemble chaud, un gilet, puis une combinaison ou un nid d’ange, un bonnet couvrant les oreilles et des chaussettes chaudes. Privilégiez des sorties courtes aux heures les plus douces.
Peut-on laisser la combinaison dans le siège auto ?
Non. Une combinaison épaisse empêche de serrer correctement le harnais. Installez bébé en tenue d’intérieur, attachez-le, puis couvrez-le par-dessus le harnais avec une couverture.
Faut-il mettre un bonnet à bébé pour dormir en hiver ?
Non, jamais à l’intérieur. La tête permet à bébé d’évacuer sa chaleur. Une chambre à 18-20 °C et une gigoteuse d’hiver suffisent à le garder au chaud.
Quelle température dans la maison en hiver avec un bébé ?
Environ 19 °C dans les pièces de vie et 18 à 20 °C dans la chambre. Adaptez les vêtements plutôt que de surchauffer, et aérez une dizaine de minutes chaque jour.
Pour une première couche bien choisie, découvrez notre guide des bodies de bébé et retrouvez tous nos conseils pour habiller bébé toute l’année.
Sources : Ameli (Assurance Maladie), Santé publique France, Société française de pédiatrie (mpedia.fr), programme « 1000 premiers jours », ministère de la Santé, Sécurité routière (réglementation R129 des sièges auto). En cas de doute, consultez votre médecin, votre pédiatre ou la PMI.
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